het nieuwe ademwerk

 Het Nieuwe Ademwerk®.

Ademen is jouw interne regulator en indicator. De adem als indicator vertelt hoe het met jou gaat. Ben je gespannen, dan adem je vaak sneller en onregelmatig. Ben je ontspannen, dan is je adem vaak rustiger en regelmatiger. De adem als regulator gebruik je om bewust anders te ademen. Het ademen wordt beïnvloed door fysieke spanning, gedachten en emoties. Een eenvoudige methode om je adem en je gezondheid te veranderen is Het Nieuwe Ademwerk®. Grondlegger Marleen van den Hout heeft deze methode tot stand gebracht.

Met Het Nieuwe Ademwerk® krijg je structureel meer rust en energie. De methode is ook om te ontspannen en voor het verbeteren van je gezondheid. 

Met eenvoudige oefeningen wordt je adempatroon omlaag gebracht en ervaar je direct rust. 

De ademmethode is heel erg geschikt voor mensen die op zoek zijn naar meer rust en energie, nieuwe inspiratie, kracht of meer zelfvertrouwen.